最近,玩太兇….. Oopsy, my bad!
這是第一口炭烤鮭魚的滋味。
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我倆最近互傳感冒,咳的咳,燒的燒,吐的吐,總之病懨懨的過了兩個禮拜,沒上一次健身房,好恐怖。不過惰性更恐怖,提不起勁,iTunes 一連串 Pitbull (嘻哈鬥牛梗) 才稍稍微有點想燃燒脂肪球的感覺… 認真的。在聖誕節前我倆要縮胃節食!晚上就隨便弄個白酒奶油義大利麵。
星期天最浪漫的事:帶著傻妹到湖邊玩耍。 (Redbud Island@ Austin, TX)
我很認真的實行每日飲食 1000卡的計畫。每日的水分攝取約 1500至 2000 cc左右。事實上這是減肥計畫 (自己掌嘴)。
Season’s Greeting! 佳節愉快,祝您平安,健康,財富! (圖是今年送給親友的莎莎醬,擇日再分享食譜)
今日晚餐:墨式焗烤藜麥黑豆。
隆重介紹:最健康最天然的自製冰淇淋。連冰淇淋製造機都免了。真是好可愛夏天的野莓色!看了心情都好了!
最近在美很時尚的一道 “炒飯” 料理,亦即『偽花椰菜炒飯』。是很潮的『Paleo Diet 舊石器時代健康飲食』,全無澱粉,又很低卡多纖,不告訴你是花椰菜,可能你還不會察覺,以為是什麼穀類,有趣!
『墨式通心麵 Taco Macaroni』是懶惰主婦意外的組合,是最近兩週來家裡百吃不厭的大鍋菜,是男主人票選心中第一名的料理,其實只要是『墨式系列』絕對都會上排行榜!