鄰居看我拿著瑜伽墊和腳上的 TOMS，問我有沒有看過這個 video？開玩笑，林北出來混不是假的，呵！
(註) 圖取自網路。
太棒了.也推薦給我yoga班同學欣賞了
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一個人的午餐：羽衣甘藍蔓越梅沙拉。 羽衣甘藍 (Kale，和芥藍菜有些類似，在德國普遍是用來醃漬成酸菜配香腸等)，許多人都不喜歡甘藍菜，我不怪你，因為我曾經也是這樣。
一個人的午餐。Meet my fancy ass salad：烤青南瓜菠菜蔓越莓佐胡桃費達沙拉。(又是一道很可能出現在感恩節餐桌的料理)
一個人的午餐。蕃茄瑪芝瑞拉沙拉。
Season’s Greeting! 佳節愉快，祝您平安，健康，財富！ (圖是今年送給親友的莎莎醬，擇日再分享食譜)
今日晚餐：墨式焗烤藜麥黑豆。
隆重介紹：最健康最天然的自製冰淇淋。連冰淇淋製造機都免了。真是好可愛夏天的野莓色！看了心情都好了！
最近在美很時尚的一道 “炒飯” 料理，亦即『偽花椰菜炒飯』。是很潮的『Paleo Diet 舊石器時代健康飲食』，全無澱粉，又很低卡多纖，不告訴你是花椰菜，可能你還不會察覺，以為是什麼穀類，有趣！
『墨式通心麵 Taco Macaroni』是懶惰主婦意外的組合，是最近兩週來家裡百吃不厭的大鍋菜，是男主人票選心中第一名的料理，其實只要是『墨式系列』絕對都會上排行榜！
太棒了.也推薦給我yoga班同學欣賞了