07. 04. 2014

偽花椰菜炒飯 Cauliflower Fried Rice (Paleo)

      最近在美很時尚的一道 “炒飯” 料理,亦即『偽花椰菜炒飯』。是很潮的『Paleo Diet 舊石器時代健康飲食』,全無澱粉,又很低卡多纖,不告訴你是花椰菜,可能你還不會察覺,以為是什麼穀類,有趣!  

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04. 04. 2014

羽衣甘藍佐毛豆與枸杞莓沙拉 Kale Edamame Goji Berry Salad

    一個人的午餐:羽衣甘藍佐毛豆與枸杞莓沙拉。  

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28. 03. 2014

哈密瓜佐羽衣甘藍藜麥沙拉 Cantaloupe Kale Quinoa Salad

  北國的哈密瓜簡直是糖水做的,又甜又多汁,拿來做菜蕩生又高級!今天的組合全是 Hipster 來著。一個人的午餐:哈密瓜佐羽衣甘藍藜麥沙拉。  

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05. 03. 2014

香橙芝麻葉鮮蝦沙拉 Citrus Shrimp Salad

    三種不同的新鮮柳橙 + 芝麻葉 + 鮮蝦仁 + 少許費達 + 蜂蜜芥末醬 = 我一個人的 fancy ass 午餐。用水果做菜總讓我心情超好,簡直無可自拔。  

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26. 02. 2014

地中海 Mediterranean Tartine

    今天是拷貝貓來著的。昨在餐廳吃到一道很妙的料理:地中海 Mediterranean Tartine。矮油,早說嘛!聽來很 fancy,其實不就是疊疊樂,每種材料自己冰箱通通有,馬上回家試做。  

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24. 02. 2014

以色列庫斯庫斯佐蘋果及希臘橄欖沙拉 Israeli Couscous Salad

  一個人的午餐:以色列庫斯庫斯佐蘋果及希臘橄欖沙拉。雖然是二月天,南德州的好天氣已開始有夏天的暑氣,代表比基尼的日子近在轉角處….  瘋狂瘦身的季節又來了。  

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21. 02. 2014

俄羅斯酸奶波特菇義大利麵 Portobello Mushroom Strongauoff

    我清理冰箱的絕活越來越多了,居然可以湊出『俄羅斯酸奶波特菇義大利麵』!嗯,好樣的,拍自己肩!

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17. 02. 2014

蛋沙拉三明治 Egg Salad Sandwich

    一個人的午餐:蛋沙拉三明治。   豔陽高照,非常力不從心的跑完了 8.2公里,腦子想著等會兒採購的清單和傍晚該做的事,心裡卻又一直想著蛋沙拉….  

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10. 02. 2014

檸檬香草鮭魚 Baked Lemon Salmon

  有鮭魚的地方就會有我!推薦『檸檬香草鮭魚』,最超級簡單的做法,保證無油煙,無腥味,無費時,最後連清潔碗盤都可省了!

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25. 11. 2013

義大利白豆沾醬佐西洋雙梨開胃菜 Cannellini Hummus with Avocado and Pear Crostini

    超級,超級,超級正點的手指開胃菜又來了!推薦:義大利白豆佐西洋雙梨開胃菜!

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