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一個人的午餐：鷹嘴豆菠菜費達北非小米。一個人用餐的另一個最高指導原則就是，冰箱有什麼就吃什麼，能解決剩菜剩飯更好！
我現在幾乎不常做義大利麵，正是因為太簡單太缺乏挑戰性等種種原因，每次煮義大利麵就似乎回到苦哈哈的單身公寓，窮光蛋一枚，可憐沒人愛。
傻妹二號。Luna，女生，5歲，混血狗。 2007年為了苦力士的生日禮物，我在領養動物的網站上找到了這個特別的小女孩，和苦力士飛車到密蘇里州的藍泉市動物救援中心領養了她。她聰明絕頂 (我覺得她不當狗，應該會去當律師)，獨立積極，快樂又容易滿足的陽光型，超級人性化 ，具一流社交能力，常常被路人稱讚撫摸，特別黏老杯，話很多，很會唱歌，非常愛鎂光燈，搶鏡頭又愛吃醋，就怕打雷和煙火鞭炮聲。
Season’s Greeting! 佳節愉快，祝您平安，健康，財富！ (圖是今年送給親友的莎莎醬，擇日再分享食譜)
今日晚餐：墨式焗烤藜麥黑豆。
隆重介紹：最健康最天然的自製冰淇淋。連冰淇淋製造機都免了。真是好可愛夏天的野莓色！看了心情都好了！
最近在美很時尚的一道 “炒飯” 料理，亦即『偽花椰菜炒飯』。是很潮的『Paleo Diet 舊石器時代健康飲食』，全無澱粉，又很低卡多纖，不告訴你是花椰菜，可能你還不會察覺，以為是什麼穀類，有趣！
『墨式通心麵 Taco Macaroni』是懶惰主婦意外的組合，是最近兩週來家裡百吃不厭的大鍋菜，是男主人票選心中第一名的料理，其實只要是『墨式系列』絕對都會上排行榜！
