菠菜小柑橘沙拉 Spinach Clemetine Salad
一個人的午餐：菠菜小柑橘沙拉。(菠菜真的是頭好壯壯的元氣菜！)
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鷹嘴豆中東豆泥沾醬 Hummus
你一定在想『這是什麼東東？』答案就是『Hummus』。你猜對了嗎？(Hummus 我先暫翻譯成鷹嘴豆豆泥沾醬好了，在中東及地中海區是很普遍的料理。)
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墨西哥碎香腸黑豆Taco Black Bean Chorizo Taco
苦力士出差一星期，回來後第一個想吃的東西：墨西哥碎香腸黑豆 Taco。他不是很挑食，又難得開口點菜，所以馬上有求必應。
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時蔬白豆北非小米沙拉 Cannellini Beans and Veggie Couscous Salad
真的很偷懶不想煮飯時，祭出懶人急就章兼清冰箱法寶：北非小米 Couscous Salad。
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烤茄子葡萄酒醋蔾麥沙拉 Roasted Balsamic Eggplant & Sweet Potato Quinoa Salad (複習篇)
一個人的午餐：地中海系列，烤茄子葡萄酒醋蔾麥沙拉。
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托斯坎尼蕃茄羅勒沙拉 Tuscan Tomato Basil Crouton Salad (複習篇)
超市的有機血番茄大特價，卯起來買了十幾個，今晚一切從簡，托斯坎尼番茄羅勒沙拉，在冬天的夜晚特別別具異國情調，萬種風情！
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感恩節組曲三 奶油瓜沙拉 Butternut Squash Pasta Salad
感恩節組曲三：奶油瓜沙拉 Butternut Squash Pasta Salad。拍胸脯保證，這道絕對讚不絕口，讓你變成派對裡最受歡迎的人。並請小心極有被問食譜及材料到抓狂不耐的地步。
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感恩節組曲一 Thanksgiving Stuffin Muffin
感恩節快到，最讓我興奮的可不是火雞，反倒是 “Stuffing”。 問苦力士：「一定要等到感恩節才可以吃 Stuffing嗎？」他聳肩，後來我想想聖誕節都還沒到，家家戶戶都開始在掛燈偷跑了，何必釣自己胃口，好比想吃蛋黃酥也不必等到中秋節是不？
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奶油瓜沙拉 Butternut Squash Pasta Salad
奶油瓜是我的心頭好，微甜甜的，入口即化；橘澄澄的，是我以前廚房的顏色；奶油瓜是宣告秋天的來臨…. 斜角濾鏡的光線，裹在毯子裡賴床的週末，清晨冷空氣的哆嗦。
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