05. 03. 2012
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鳳梨莎莎醬 Pineapple Salsa

鳳梨，真是個聽起來不優又土氣的水果，長得不好看，吃多了咬舌頭，買整顆回家難處理，還有大型廚餘問題，好像也只有祭祖拜神求旺來的時候才會出現。

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28. 02. 2012
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北非小米蔓越梅沙拉 Couscous Cranberry Salad

晚上趕在瑜珈課之前，想快快弄個簡單的晚餐填肚子，搜出一把清脆的蘆筍和蔓越梅，真好，與清爽的 couscous 北非小米正是合拍！

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25. 02. 2012
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烤茄子葡萄酒醋蔾麥沙拉 Roasted Balsamic Eggplant & Sweet Potato Quinoa Salad

隆重介紹櫥櫃必備的穀類：”Quinoa” (蔾麥), 是目前最時尚的健康穀類之一，也是來自古印加帝國，號稱黃金穀類之母。

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22. 02. 2012
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托斯坎尼蕃茄沙拉 Tuscan Tomato Crouton Salad

家有番茄控，還有放了兩天以上剩下的法國長棍麵包，再怎麼說我們也盡量不浪費食物，不如來做個清爽的沙拉吧。

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12. 02. 2012
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生菜捲 Lettuce Wrap

這道開胃前菜應該是不中不西的最高境界。在台灣我們管它叫『生菜蝦鬆』，在北國中餐廳一般普遍被變身，並神化叫做『Lettuce Wrap』。

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10. 02. 2012
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杏片春烤蘆筍 Roasted Asparagus with Almond

喚醒春天無須吶喊。

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